Profile

(경력)

미얀마 담마마마까 위빠사나 수행 등 수행경력 7년

SC제일은행 소매금융총괄 부행장

나이스 정보 통신(주) 대표이사 사장

국민은행 부행장

(학력)

서울불교대학원대학교 명상학 석사

서울대학교 사범대학 졸업

논문 [긴장과 이완의 상호관계 연구]

(자격증)

명상지도사 1급

Namaste

마음챙김 명상을 하면 불안이나 분노, 우울과 같은 불쾌한 감정을 느끼는 우측 뇌(우측 전전두피질)의 활동이 줄어들고,

즐겁고 낙천적이고 열정에 차고 기력이 넘치는 긍정적 감정을 담당하는 죄측 뇌(좌측 전전두피질)가 활성화됩니다.

이 명상을 꾸준히 하면 우울, 정서불안, 강박증, 무기력증, 외로음, 가족 갈등 등이 해소되고,

정서 안정, 감정 조절, 스트레스 해소, 자심감 회복, 대인관계 개선, 건강 증진, 평안하고 행복한 생활에 도움이 됩니다.