Flying yoga 플라잉 요가
플라잉요가는 미국,뉴욕에서 시작했고 최대 2톤의 무게를 견디는 앙카를 이용, 안전하게 설치된 해먹을 사용하여 요가동작을 마치 매트에서 빈야사를 연결하듯 천과 내 몸이 하나되어 움직이는 요가입니다. 해먹안에서 편안한 안식을 노래하고 몸을 움직여 리듬을 탑니다. 몸을 신전시키고 관절의 공간을 찾아 몸의 통증도 함께 해소 됩니다. 반중력을 이용하여 척추의 탄력을 만들어 주고 매트에서 쉽게 접근하지 못했던 인버젼 자세와 아름다운 서커스자세를 도전할 수 있게 도와줍니다. 원활한 혈액순환 림프자극, 그리고 근력과 유연성이 길러지면서 가늘고 긴 근육들이 몸을 더 아름답게 가꿀 수 있게 합니다.